ФридайвингФридайвинг: Расслабьтесь и получите удовольствие! Фридайверы тренируются в бассейне. Об особенностях этого экстремального вида спорта «КП» рассказала президент Российской федерации фридайвинга Наталья МОЛЧАНОВА Илона КОРОТАЕВА. Фото из архива Натальи Молчановой. — 06.02.2008 - Наталья, как определиться, что мне больше подойдет - дайвинг или фридайвинг? Есть какое-либо принципиальное отличие, помимо особой техники погружения? - Да, несомненно. Дайвинг - это не вид спорта. А значит, люди не стремятся к предельным достижениям. Это удовольствие, хобби. Фридайвинг - это вид спорта в чистом виде. Дисциплина подводного плавания, где фиксируются мировые рекорды и достижения. Но это не значит, что фридайвинг - только для профессионалов. Как и любой другой вид спорта, он может быть увлечением. А выбрать, что вам ближе - погружение с аквалангом или без, можно только по ощущениям, это очень индивидуально. Чтобы определиться, попробуйте и то и другое. Одно точно - люди, занимающиеся фридайвингом, становятся более спокойными, расслабленными, сосредоточенными. Потому что основное правило таково: «Расслабьтесь. Двигайтесь медленно. С водой надо взаимодействовать, а не покорять стихию». Если вы научитесь это делать, получите незабываемое удовольствие и ни с чем несравнимые эмоции. - А с чего надо начинать, если решил заняться фридайвингом? Потренироваться в бассейне или же сразу ехать на море? - Конечно, лучше сначала пройти «курс молодого бойца» в бассейне. Во фридайвинге очень важна стратегия ныряния - нужно точно представлять, сколько времени уйдет на погружение и всплытие, нужно уметь правильно рассчитывать свои силы и контролировать самочувствие и дыхание. На большой глубине в организме увеличивается так называемое парциальное давление кислорода, и мы чувствуем себя комфортно. А вот подъем - самый ответственный момент, так как на последних метрах возникает дефицит кислорода, и неопытный ныряльщик может потерять сознание. Поэтому тренировка в бассейне обязательна. Существуют специальные школы. Базовый курс состоит из 6 занятий (по 2 часа практики, 1 - теории). После этого человек уже понимает, что нужно делать, чтобы безопасно нырять, и может обходиться без инструктора. - Куда интереснее поехать начинающим ныряльщикам? - На Красное море, в Египет. Вода там равномерно теплая, без термоклина (когда на - А как вы могли бы объяснить довольно частые сообщения о несчастных случаях с дайверами в том же Египте? Инструкторы недостаточно профессиональны, ныряльщики виноваты или что-то еще? - По-видимому, несоблюдение техники безопасности самими дайверами. Погружение - экстремальное и небезопасное занятие. Никогда не нужно забывать о мерах предосторожности.
- А есть какие-то возрастные ограничения? Скажем, если родители хотят приобщить детишек к нырянию без акваланга? - Надо действовать очень аккуратно. У ребенка растущий организм, а значит, любые сверхнагрузки, перепады давления или кислорода могут навредить. К соревнованиям по фридайвингу спортсмены младше 18 лет не допускаются. А вообще даже тем, кто только увлекся этим видом спорта, важно помнить, что нырять лучше на глубину не более
ЛИЧНОЕ ДЕЛО Наталья МОЛЧАНОВА - многократная чемпионка и рекордсменка мира по фридайвингу. Установила 9 мировых рекордов. Родилась в Уфе в 1962 году. Преподает в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма.
Дайвинг - это погружение под воду с аквалангом. От английского dive - нырять. Фридайвинг (free - значит свободно) - это особое направление подводного плавания, основанное на нырянии с задержкой дыхания. Фридайверы ныряют без какого-либо специального оборудования, только маска и ласты. Длительность погружения зависит от того, как надолго вы способны задерживать дыхание. У непрофессионалов это обычно минута. Впрочем, при помощи тренировок можно довести это время до пяти и более минут.
Первый зарегистрированный рекорд во фридайвинге принадлежит итальянскому офицеру Раймондо Буше. В 1949 году он на спор на бутылку шампанского нырнул на глубину
Двигайтесь под водой очень медленно, никуда не торопитесь - экономьте силы и дыхание. Меньше думайте и не беспокойтесь. Активная мозговая деятельность съедает энергии не меньше, чем физическая нагрузка. Не поднимайте голову - это вызывает повышенное сопротивление потоку воды и пережимает артерии, по которым кровь поступает в мозг. Хорошо отдыхайте между погружениями. Не превышайте своих возможностей, так как можно потерять сознание на всплытии |
Новости
20.04.2007
ШКОЛА ДАЙВИНГА Школа дайвинга проводит обучение с выдачей международного сертификата Open Water Diver 1* CMAS, UDI |
|||
О нас | Продукция | Контакты | Доставка товара | Новости | Статьи | © 2006 GoldenFishTech. Power by OMEGASOFT |